Según los expertos, la mayoría de los trastornos de salud, se dan por tener un colon tóxico. ¿Porqué? Simplemente por que la tradición de comer y beber comidas cargadas con preservantes, químicos, harina blanca, azúcar, grasas, alimentos mucosos que son productos derivados de la leche, tabaco, alcohol y aún el aire que respiramos, causan una acumulación de materia fecal estancada en el trecho intestinal.
miércoles, 6 de mayo de 2015
martes, 5 de mayo de 2015
Como duermes ¡¡¡ es lo que eres ¡¡¡
Estan son las posiciones que tomamos, ya en la fase del sueño, pero aquello nos muestran como en realidad somos, aqui algunas posiciones mas frecuentes.
lunes, 30 de marzo de 2015
Si no lo sabias, leelo !! Tu Caida de cabello eliminala desde ahora, con este Tonico de casa !!
Los tónicos naturales son una buena opción como tratamiento complementario para mantener el buen estado de nuestro cabello. Los tónicos capilares previenen la fragilidad del cabello y lo fortalecen. Se aplican tras haber lavado el cabello con un masaje por todo el cuero cabelludo.
Este tónico nos ayudará a fortalecer y a estimular nuestro cabello. Evitar la caída, al mismo tiempo que lo dejará más brillante y con un aspecto más sano. Tanto la ortiga como el romero poseen propiedades beneficiosas para el cabello. Poseen un gran poder regenerador del cuero cabelludo y una gran capacidad para combatir seborrea, caspa, dermatitis seborréicas. Su capacidad de estimular la circulación sanguínea previene y actúa contra la caída del cabello.
Ingredientes:
25 gr Romero
25 gr Ortiga
200 ml Agua destilada
5 gotas de Alcohol
1 Envase pulverizador
Elaboración:
Preparamos una infusión con la ortiga y el romero. La dejamos hervir 15 minutos.
Retiramos del fuego y la tapamos con papel film.
La dejamos reposar así hasta que enfríe.
Filtramos la infusión.
Añadimos el alcohol, mezclamos y envasamos.
Muchas personas utilizan más cantidad de alcohol en la elaboración de tónicos. Existen diferentes tipos de alcoholes, algunos de ellos sí que son aptos para uso capilar, pero en lo que se refiere al alcohol etílico de toda la vida, el que todos tenemos en casa, yo prefiero poner unas gotitas como conservante y para evitar la aparcición de microorganismos. El alcohol está desaconsejado ya que aunque se evapora rápidamente, tiene la capacidad de absorber la humedad del cabello resecándolo y dejándolo áspero. No conviene utilizarlo sobretodo en cabellos secos y rizados.
Aplicación:
Tras lavar el cabello, rociamos el tónico con el pulverizador por todo el cabello.
Masajeamos suavemente y nos peinamos como de costumbre.
FUENTE: http://salud.facilisimo.com/
jueves, 26 de marzo de 2015
Algo muy importante que no sabias... !! sobre el cepillado de la PIEL SECA, Cuando Leas ESTO, veras los super beneficios para tu SALUD !!
EL cepillado de piel es una de las terapias mas importantes de desintoxicacion. Por ser nuestra piel el organo mas grande de eliminacion de desechos toxicos que tenemos en nuestro cuerpo.
domingo, 15 de marzo de 2015
Si no lo Sabias Consumelo desde Ahora: EL MAIZ MORADO Poderoso Anticancerigeno y Cura Todo !!!
Su alto contenido de antocianina (pigmento azul morado) es un poderoso
antioxidante natural, que previene la degeneración de algunas células
del cuerpo, por ende, ayuda en la prevención del temido cáncer. Las
antocianinas son flavonoides que dan la pigmentación natural azul,
morada y roja en alimentos.
martes, 3 de marzo de 2015
Como MUJER, no dejes pasar por alto estos nutrientes, de acuerdo a las etapas de tu vida ¡¡
Con el paso del tiempo, la mujer requiere de diferentes nutrimentos, para obtener un crecimiento adecuado y prevenir la presencia de enfermedades como la osteoporosis o del corazón. La mejor forma de obtenerlos es a través de la alimentación balanceada.
Desde que una mujer nace hasta que cumple el primer año es necesario que consuma nutrientes como calcio, hierro, zinc, fibra, para tener un buen desarrollo sicomotor o neuronal.
Es la etapa en la que se forman los hábitos del paladar, mismos que perdurarán para toda la vida, por lo que es básico que no ingiera alimentos con azúcar o sal añadida, pero ¿qué otros nutrimentos necesita?
¿En qué etapa estás?
1. Preescolar y escolar
En esta etapa existen muchos cambios tanto de crecimiento físico como hormonal, es decir, se presenta la primera menstruación. Por ello, es necesario que consuma alimentos ricos en hierro y vitamina C.
Las principales fuentes de estos dos nutrientes son lentejas, frijoles, hígado de res, brócoli, nueces; así como jitomate, pimiento, cebolla, guayaba y chile jalapeño.
2. Adultez
Es indispensable que tomen calcio y hierro, así como vitamina C y D, para una mejor absorción de los nutrientes.
Es fundamental incluir ácido fólico cuando una mujer planea embarazarse, ya que el cuerpo no cuenta con la capacidad de almacenarlo.
3. Embarazo
Muchas mujeres suponen que en esta época su cuerpo requiere de la ingesta de más calorías, sin embargo es una creencia errónea, ya que únicamente necesita el aporte calórico cotidiano.
Por ejemplo, si necesita mil 400 calorías para su vida diaria, al momento de embarazarse y durante los primeros 4 meses debe comer esas mismas mil 400 calorías.
A partir de los 4 ó 6 meses de embarazo se deben aumentar 200 calorías, por el crecimiento del bebé. Los alimentos recomendados son nueces, chocolates oscuros, alegrías y aquellos que tengan calcio, hierro, ácido fólico y vitamina c.
4. Lactancia
Durante esta etapa los nutrimentos importantes son: calcio, hierro y vitaminas del complejo B.
5. Tercera edad
El desgaste de una mujer en esta etapa es mayor; debe llevar una dieta alta en proteínas para no perder músculo, ya que gracias a él, acelera su metabolismo, de lo contrario sólo subirá de peso y ganará grasa.
No es recomendable ingerir ningún multivitamínico, es mejor conocer cuál es la deficiencia de la persona para saber el suplemento que necesita, además de llevar una comida balanceada.
FUENTE: http://enforma.salud180.com/
lunes, 2 de marzo de 2015
el aspecto de TUS UÑAS, es lo que te dice, que tienes por dentro ¡¡¡
A principios del siglo XX se realizaron numerosos estudios sobre esta relación. Ahora parece que los médicos lo han olvidado, pero acá hay algunos criterios para que tu puedas examinar qué es lo que tus uñas están comunicándote acerta de tu salud en general:
Completa pérdida de uñas: Trauma.
Uñas sueltas: lesión; psoriasis en uñas; infecciones por hongos o bacterias; medicamentos; quimioterapia; enfermedad de la tiroides; fenómeno de Raynaud; lupus.
Uñas que pierden su brillo y se hacen más pequeñas: lesión o enfermedad.
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| Uñas de cuchara |
uñas de cuchara
Uñas en forma de cuchara (con la curvatura hacia afuera del dedo): deficiencia de hierro; deficiencia nutritiva; hipotiroidismo; sífilis; anormalidades renales, óseas o glaucoma.
Uña de garra (para mayor claridad, lo contrario a la uña tipo cuchara): predisposición al asma bronquial.
Engrosamiento de la uña: mala circulación; infección micótica; herencia; traumatismo leve.
Uñas muy blandas: contacto con alcalinos fuertes; malnutrición; problemas endocrinos; artritis crónica.
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| uñas abombadas |
Uñas abombadas (creciendo alrededor de dedo hinchado en los extremos): se asocian son falta grave de oxigenación del cuerpo; problemas crónicos respiratorios o del corazón; cirrosis del hígado.
Manchas de color marrón como de "aceite" o de color amarillo en la uña: eczema o psoriasis; pérdida de cabello.
Una mancha longitudinal de color marrón o negro que comienza en la base de la uña y se extiende hasta su extremo: podría ser una pista de diagnóstico de un melanoma potencialmente peligroso.
Uñas infectadas (enrojecimiento, hinchazón, pus): infección bacteriana o de hongos.
Mitad blanca y mitad Rosa: puede indicar infección micótica o, enfermedad renal.
Blancas y desmenuzables o suaves: puede ser el resultado de una infección de hongos.
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| líneas horizontales blancas |
Líneas horizontales blancas (desde unas pequeñas lineas hasta otras que abarque el ancho de la uña): lesión. (en la foto a la izquierda, un caso extremo; normalmente es una línea pequeña más o menos al centro). Estas pequeñas manchas blancas suelen ser un signo de lesión a la matriz de la uña (el color lo ocasiona simples burbujas de aire).
Uñas planas: puede estar comunicando un agotamiento nervioso crónico.
Uñas quebradizas y divididas: resequedad en las uñas; contacto frecuente con sustancias irritantes (detergentes, productos químicos, etc.); deficiencia de sílice.
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| líneas Muerhrcke |
Líneas Muehrcke: deficiencia de albúmina (como en enfermedad de los riñones y del hígado, y la malnutrición grave), y en casos de quimioterapia. Parecen ser una simple interrupción de pigmentación en la piel.
Lúnulas grandes: tiroides hiperactiva; genética.
Sin lúnulas: hipotiroidismo; genética.
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| Líneas de Beau |
Líneas de Beau: son líneas horizontales, oscuras y que se presentan como una depresión en la uña. Pueden estar asociadas con traumatismos, enfermedades severas agudas, desnutrición, quimioterapia u otros eventos dañinos. Es el resultado de una interrupción en la formación de proteínas de la placa de la uña.
Pálidas o blanquecinas: Puede indicar anemia.
Rojas o color rosa profundo: puede indicar una tendencia a la mala circulación periférica; algo de presión arterial elevada.
Azules: Sangre no puede recibir suficiente oxígeno debido a trastornos respiratorios, problemas cardiovasculares o lupus erythermatosus.
Amarillas: Podría indicar hongo, diabetes, psoriasis, uso de tetraciclina o herencia, o pigmentación por agentes externos, como tabaco.
Púrpuras o negras: normalmente debido a trauma, o signo de deficiencia de vitamina B12.
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| crestas longitudinales |
Crestas longitudinales: envejecimiento natural, mala absorción de vitaminas y minerales; enfermedad de la tiroides; insuficiencia renal.
Una hemorragia en forma de astilla: sencillamente, sangrado bajo la uña.
Finalmente la uña sana: lisa; uniforme en su textura; de color rosado.
Es importante que prestes atención en ellas ya que dependiendo como estén nos pueden aportar cierta información sobre nuestro estado de salud.
Y tus uñas, qué te están diciendo?
Si tus uñas están débiles y frágiles de forma permanente:
Una de las cosas que puedes hacer es revisar tu dieta. Para una correcta salud de las uñas, a una dieta vegetariana le puede faltar el aporte de proteínas. Además, a las uñas fuertes y sanas les gusta especialmente las principales vitaminas A, B, C, D, y E. Los demás nutrientes que necesitan las uñas para estar en forma son los minerales: calcio, azufre, yodo, hierro, cobre, silicio y magnesio en especial.
Aquí algunos remedios caseros para la salud y el fortalecimiento de tus uñas:
- Para quitarles el color amarillo a las uñas, por tabaco u otro agente externo, debes remojarlas durante 5 minutos en jugo de limón y luego otros cinco en leche.
- Frotar ajo en las uñas las fortalece y les devuelve su brillo.
- Remoja las uñas en una mezcla tibia de tres cucharadas de aceite de oliva y una cucharada de jugo de limón durante 10 min. Este es uno de los mejores remedios caseros naturales para motivar el crecimiento de las uñas.
- Remoja las uñas en media taza de jugo de tomate mezclada con dos cucharadas de aceite de oliva también es beneficioso en la curación y el promover crecimiento de uñas.
- Simplemente aplicar aceite de oliva (o cualquier otro aceite natural) caliente también sirve como un eficaz remedio casero para el crecimiento de las uñas.
- Frotar una rodaja de limón en las uñas también ayuda a mantener brillante a las uñas y promueve su crecimiento naturalmente. Recuerda que cuando trabajes con limón sobre la piel, haz de enjuagar muy bien la superficie, pues con el sol, el limón mancha.
- Frotar ajo en las uñas las fortalece y les devuelve su brillo.
- Remoja las uñas en una mezcla tibia de tres cucharadas de aceite de oliva y una cucharada de jugo de limón durante 10 min. Este es uno de los mejores remedios caseros naturales para motivar el crecimiento de las uñas.
- Remoja las uñas en media taza de jugo de tomate mezclada con dos cucharadas de aceite de oliva también es beneficioso en la curación y el promover crecimiento de uñas.
- Simplemente aplicar aceite de oliva (o cualquier otro aceite natural) caliente también sirve como un eficaz remedio casero para el crecimiento de las uñas.
- Frotar una rodaja de limón en las uñas también ayuda a mantener brillante a las uñas y promueve su crecimiento naturalmente. Recuerda que cuando trabajes con limón sobre la piel, haz de enjuagar muy bien la superficie, pues con el sol, el limón mancha.
- 3/4 cucharadita de tallos secos de cola de caballo en dos tazas de agua hirviendo es otro valioso remedio natural para el crecimiento de las uñas. Este remedio funciona tanto remojando las uñas en él, como bebiéndolo (si lo bebes, ayudará también a otras partes de tu cuerpo, incluido el cabello).
Datos curiosos:
- Las uñas están hechas de queratina, la misma proteína que forma el cabello.
- Las uñas crecen a diferentes velocidades debido a factores de edad, la nutrición y la salud. En las mejores condiciones, una uña crece unos.004 pulgadas un día o 1/8 de pulgada cada mes. Tarda unos seis meses para un nuevo añ a crecer desde la cutícula hasta la punta.
- El record de las uñas más largas está a nombre de Lee Redmond, una mujer de Utah que no se cortó las uñas durante 30 años. Al momento del record, éstas reunían 8.64m. de largo.
- La lúnula ("pequeña luna" en latín - "lunulae" en plural), es la zona blanquecina en forma de Media Luna en donde nacen las uñas. La lúnula es la parte visible de la raíz de la uña, también llamada matriz. En los seres humanos, aparece por la semana 14 de gestación y tiene un papel estructural primario en la definición del borde libre de la placa de la uña distal (la parte de la uña que crece hacia afuera).
FUENTE: http://malinalli-herbolariamedica.blogspot.com/
viernes, 27 de febrero de 2015
Peligro en Casa ¡ : revisa si hay MOHO, es muy peligroso para la salud... eliminalos ya ¡¡¡
Luego de que las últimas investigaciones policiales arrojaran que la repentina muerte de la actriz estadounidense Brittany Murphy y de su esposo, Simon Monjack, podría haber sido causada por el moho presente en la casa de ambos, surgen los temores sobre la peligrosidad que representa ese tipo de gérmenes, comunes en los hogares a causa de la humedad.
¿Qué es el moho?
Es un tipo de hongo pluricelular (de más de una célula). El más representativo es el aspergillus. También está el fusarium, alternaria, etc.
¿Puede dañar al organismo?
En general, nuestro organismo es capaz de atacar sin inconvenientes ese tipo de gérmenes a través de las células defensivas (fagocitos) y, al mismo tiempo, la flora habitual no permite el crecimiento de ese tipo de gérmenes. Sin embargo, en algunas personas puede producir daño, especialmente en los pacientes inmunosuprimidos (con bajas defensas) y en las zonas tropicales.
¿Qué personas son más vulnerables?
Principalmente, aquellas personas inmunosuprimidas, como las personas con VIH positivo, las que están bajo tratamiento prolongado con antibióticos o corticoides, o que han sido trasplantados. También los individuos que tienen enfermedades respiratorias severas o los pulmones dañados, como fibrosis quística o que hayan padecido tuberculosis.
Puede afectar además a sujetos relativamente sanos, pero con exposiciones prolongadas a algunas zonas tropicales, donde se crea un ambiente de humedad propicio para que crezcan estos mohos y hay muchas de estas esporas en el aire.
También están expuestos los drogadictos, ya que esas sustancias pueden estar contaminadas por gérmenes y además tienen impurezas que dañan el sistema respiratorio. A esto se suma que el drogadicto suele tener bajas defensas ya que se alimentar mal y no cuida su organismo.
¿Es posible que el moho afecte a personas sanas?
En general, es muy poco probable que afecte a un sujeto normal en un ambiente normal, por lo que la exposición a ese tipo de gérmenes no tiene importancia. Y, en caso de afectarlos, lo más probable es que produzca una especie de alergia.
¿Qué enfermedades puede causar?
En general, como las esporas se suelen inhalar, producen infecciones respiratorias, que pueden ser leves, moderadas o severas. Entre las alteraciones se encuentran fenómenos inflamatorios de tipo alérgico, crisis obstructiva o asmática o bronquitis. En casos más severos, puede provocar neumonía, que puede llegar a ser necrotizante, es decir, con muerte de células pulmonares, ruptura de vasos sanguíneos, hemorragia e insuficiencia respiratoria.
Pero el moho también puede provocar otro tipo de enfermedades que no son respiratorias, como infecciones urinarias, entre otros males.
¿El moho puede provocar la muerte?
Sí, por supuesto, las personas pueden morir por insuficiencia respiratoria. Si bien poca gente se enferma por moho, una vez que se presenta la enfermedad, tiene una letalidad muy alta, que en algunos casos puede superar el 80%. Esto se debe a que generalmente las personas que se enferman son pacientes inmunodeprimidos, con su estado de salud más comprometido.
¿Qué tan frecuentes son estas enfermedades por moho?
En personas sanas son muy poco frecuentes, menos del 1% de las infecciones respiratorias y neumonías son por moho, es una cifra casi anecdótica, excepto en los sectores tropicales, donde la cifra es un poco mayor. Sin embargo, en los sujetos inmunosuprimidos, un porcentaje importante de las infecciones respiratorias se debe a este tipo de gérmenes, por lo que tampoco es una cosa excepcional, porque cada vez hay más pacientes con problemas inmunológicos.
¿Existe tratamiento para este tipo de males?
Aunque estas enfermedades en algunos casos son fulminantes, también se pueden tratar. Para esto existen medicamentos disponibles, que generalmente son antibióticos de tipo endovenoso.
¿En qué lugares puede aparecer moho?
El ambiente propicio para que crezcan es donde hay calor y humedad, especialmente en zonas tropicales. También en las cavernas, en los lugares profundos y en las plantas. En el hogar, pueden aparecer en los baños, en las murallas y en los suelos. No así en los ductos de ventilación y de aire acondicionado, donde suelen crecer otro tipo de gérmenes, no menos dañinos.
¿El moho siempre es visible?
Depende de la cantidad. Si hay poca cantidad y sobre todo si hay esporas no se ven. Sólo son visibles cuando se acumulan grandes cantidades y se presentan como manchas de distintos colores.
¿Qué medidas de precaución se pueden adoptar?
Como dijimos, si la persona es sana, una aspiración esporádica no debiera causar daño. En el caso de las personas más vulnerables, se recomienda ventilar adecuadamente y hacer un aseo muy minucioso de los sectores húmedos del hogar, como los baños. En general, el cloro y otras sustancias son capaces de eliminar estos gérmenes. También se recomienda evitar viajar a lugares tropicales, evitar las plantas de interiores, la jardinería y la exposición a la tierra. Se sugiera además no comer alimentos crudos que crezcan a ras de tierra, aunque sean lavados, como las frutillas.
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Cómo examinar a una persona para saber si tiene intoxicación con moho
La intoxicación con moho se produce por las micotoxinas producidas por el moho tóxico. Estas micotoxinas dañan la mielina del cuerpo, la cual es la membrana que protege los nervios. Debido a que los nervios son esenciales para la mayoría de los procesos del cuerpo, el envenemamiento con moho puede afectar drásticamente la salud. El diagnóstico de este padecimiento es difícil pero hay muchos exámenes que pueden ayudar a determinar si el moho es el causante de tus síntomas.
Instrucciones
1 Evalúa los síntomas que tienes, los cuales te hacen pensar que estás intoxicado con moho. El sitio web Allergyscape informa que la intoxicación con moho puede causar: pérdida de memoria, ansiedad, trastornos de la personalidad, dificultad para respirar, hemorragias nasales y dolor abdominal. Otros síntomas adicionales son: pérdida de cabello, sarpullido, fatiga, dolores de cabeza, tos, entumecimiento de las extremidades, temblores y fibromialgia.
2 Registra estos síntomas y coméntaselos a tu médico para que te haga más exámenes. Muchos doctores no hacen exámenes para la intoxicación con moho y muchas compañías aseguradoras no cubren el costo de estas pruebas. Pregúntale a tu doctor si está dispuesto a hacerte este examen; si no, el sitio web de la School Mold Help tiene una lista de los doctores de muchas comunidades que sí lo hacen.
3 Pídele al médico que te haga una prueba de sangre para ver si tienes anticuerpos específicos contra el moho; la presencia de éstos sólo muestra que has sido expuesto al moho, pero no diagnostica que estés intoxicado con éste. También puedes pedir un examen de sangre para ver el nivel de biotoxinas en tu cuerpo; si has estado expuesto al moho, tu sangre contrendrá más de éstas. El sitio web de la Enfermedad por Biotoxinas tiene una lista de los doctores que podrían hacerte estas pruebas.
4 Pídele a tu médico que te dé la orden para hacerte exámenes generales, los cuales, en caso de que tengas una intoxicación con moho, podrían mostrar resultados anómalos. De acuerdo con el Departamento de Salud Pública de Illinois, una de estas pruebas es un simple conteo de glóbulos blancos:una elevada cantidad de glóbulos blancos puede indicar, puede indicar la exposición al moho. Por su parte, los exámenes espirométricos evalúan el funcionamiento de los pulmones, el cual puede verse afectado en caso de una intoxicación con moho.
5 El Examen de Sensibilidad al Contraste Visual (VCS por sus siglas en inglés) es más específico para diagnosticar la intoxicación con moho. Puedes realizarte esta prueba en línea, en un sitio de Neurotoxinas crónicas. Registra estos resultados y dáselos a tu médico para que éste diagnostique si estás padeciendo intoxicación con moho y, de ser así, te dé un tratamiento efectivo.
FUENTE: http://www.emol.com/ - http://www.ehowenespanol.com/























